完璧主義は手放したい！

こんにちは！

AEAJ認定アロマセラピスト

AEAJ認定アロマテラピーインストラクター

　花香 伶奈（かこう れな）です。

今日はセラピスト仲間とオンラインでお話会でした✨

私がたまたま出会った本の話から、

完璧主義についての話題へ。

開業したセラピストさんって

自分に厳しくて完璧主義な人が多い気がするんですよね～。

私のことでもあるんですが

頑張るのが当たりまえ

手を抜くなんてありえない

って頑張ってきたからこそ

開業もできたんだと思うんですが

その反面

適当さが許せない

自分を大切にできない

みたいなギスギス感にも繋がっちゃうんですよね。

「自分を大切にするって何なのか理解できなかった」

っていう話を聞いて

「分かる～～～～！」

って思いました（笑）

「別の仕事で、自分以外が適当なことしてるのを見て、

自分の厳しさを手放すいいチャンスかなと思った」

というお話もありました。

自分を振り返ったとき

完璧主義で自分に厳しくしてきたことって

もちろん良いこともあったけど

結果的に自分が苦しくなること多かったな～

と思うし

今は

わざわざ自分に甘くしてあげて

出来ないことも手を抜くことも許してあげて

なんだか視界が広くなった気がしますよ(*^^*)

完璧主義は手放したい

もっと手を抜いていい

できなくていい

中途半端でいい

適当でいい

誰かに褒めてもらわなくても

誰かの期待通りじゃなくても

出来ない人に寄り添えるし

穏やかに見守ることができるし

周りに優しくなれるからいい！

って思った1日でした。

もっとラクに生きていきましょ♪