こんばんは～＼(^_^)／
最近調子が悪いなと思っていたのですが、、、どうやら何かのアレルギー症状がでているみたいです（涙）
突然鼻水とくしゃみが止まらなくなり、しばらくするとおさまるのが続いています。昔からハウスダストアレルギーに悩まされているので、新たに何らかの植物のアレルギーを発症したみたいです。(お医者さんにアレルギーが増えると言われていました）
海辺を散歩したらくしゃみが酷かったので、ススキか松か猫じゃらしが怪しいです。
最近ずっと咳や鼻水で寝苦しかったので、お風呂で対策をすることにしました★
精油のブレンドはいつもTwitterで紹介しているので、フォローしてくれると嬉しいです(^^)♬
今回のブレンドレシピはこちら↓
「アレルギーらしいものでくしゃみ鼻水が酷い時ブレンド」
・カモミールジャーマン２滴
・ユーカリ２滴
・グレープフルーツ１滴
私は空いた精油瓶にブレンドを作って、お風呂場に持ち込んでいます。
お風呂でアロマテラピーを利用する場合、精油は全身浴で５滴まで、半身浴は３滴までを入れて入浴してください。
３歳以下の乳幼児には入浴させないこと、子どもが入る場合は１、２滴にすること、刺激がある精油は少なく使うなど、基本的な注意点は覚えておいてくださいね★
カモミールジャーマンは、カマズレンという芳香成分が抗アレルギー、抗炎症作用に優れていることで有名です。青い色をした珍しい精油ですが、その青い色がカマズレンという成分です。とてもクセが強く、個人的にはあまり好きではない香りです、（カモミールローマンはあんなにいい香りなのに。。）今回は抗アレルギー作用を利用するために使用しました。
ユーカリは去痰、抗炎症、抗菌などの作用があり、免疫を強くしたり花粉症の症状を和らげてくれます。鼻水が止まらないため、少しでも楽になれるように使用しました。免疫も強くなってくれれば、万が一風邪の場合でも利点があります。
グレープフルーツは脂肪を燃やしてくれたり、むくみをとってくれる作用などが知られています。今回は抗ウイルス、抗菌の作用を取り入れるために使用しました。また、スーッとした爽やかな香りは、カモミールジャーマンの香りを打ち消してくれるためにも必須です。ブレンドしないと不快な香りのお風呂に入ることになるので。。(;^_^A
精油をブレンドすることで、香りの調和を取りながら、狙った作用をうまく利用することができます。
単体ではとても使えないような香りでも、ブレンドすると新しい香りが生まれます。
いつもはお風呂あがりにくしゃみ連発でしたが、今日は１度も出ていないです。
鼻水も止まっているので、今夜は寝苦しくなさそう＼(^_^)／
みなさんも精油をブレンドして、アロマ生活を楽しんでみてください♪