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リラックスは呼吸から

こんばんは★明日は雪が降るみたいですね(> <)スタッドレスタイヤ早く履かないと!

でも自力でタイヤ積み込んで、スタンドで履かせてもらって、また自力でタイヤを降ろすのが・・・(めんどう・・)

今週中には履き替えます(^-^;

 

 

今日は高校からずっと仲のいい友達が出産したので、お祝いに駆けつけてきました★

赤ちゃん可愛い~!!\(^_^)/

鼻がたか~い赤ちゃんで、こりゃママに似て美人になるなとニヤニヤ。

出産の話をいろいろ聞いて、出産って大変なんだなぁと思いました(> <)赤ちゃん抱っこさせてもらって、写真もたくさん撮りました★幸せ~な時間を過ごさせてもらって本当にうれしかった~(^ ^)V

 

 

びっくりしたのが自分の慣れた抱っこ(笑)

 

安定の抱っこでオカン感すごい\(^_^)/

従兄弟がみんな年下で、抱っこ慣れしてるだけなのに\(^_^)/

 

 

 

そうそう!この前ふと「赤ちゃんを寝かせるのがうまくなったな~」と思いました。

リラクゼーションを仕事にしているからか、大人を寝かせるのはうまくなったと思ったけれど、まさか赤ちゃんまでとは。。思わぬ利点(笑)

 

催眠術かな?(´∀`)あはは

 

 

自分に便利な機能(?)が搭載されてラッキーです\(^_^)/

 

 

 

寝かせるコツなんてのはよく分からないんですけど、自分の気を付けていることは呼吸ですかね~?

 

施術の時には「無音・無風」を意識してます。

息してないんじゃないかってくらい静かに呼吸してます。その状態で120分以上動き続けてますって書いてたら自分がすっごく危ない人に思えてきました(´;ω;`)

 

相手の呼吸に合わせていくために、自分の音を消してます。

あと絶対に口を開けないです。100%鼻呼吸です。

風が当たらないようにするためと、息が上がらないためと、集中するために(・×・)

 

 

息してないわけではないです(笑)

 

 

今月号のAEAJ機関紙(No.86)に、呼吸のことが特集されています。

ゆったりした呼吸は心を安定させたり、自律神経の働きを整えたり、いいことずくめ。

会員ではない人も、アマゾンで購入できますよ★

 

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通勤電車やセミナー前に気持ちを落ち着かせる呼吸法が載っているので、興味がある方は購入してみてください♪

 

 

 

 

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スウェディッシュマッサージの実習モデルとなってくれる方を募集しています。

筋肉にしっかりとアプローチし、アロマトリートメントに比べてしっかりと揉みほぐすことができます。筋肉を傷めない技術のため、揉み返しで痛くなることはほぼありません。

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