こんにちは！
AEAJ認定教室
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
桑名妙子です。
急に寒くなったせいか、
鼻がムズムズ、くしゃみが出るようになりました。
私は
ハウスダストアレルギーがあるので
ある意味花粉症よりもツライです。
ムズムズを何とかしたいので
昨日作った小鳥に精油を垂らして
嗅いでみることにしました。
小鳥の写真はこっちに掲載↓
鼻の調子が悪いと
風邪もひきやすくなるので
ユーカリグロブルス
タイムリナロール
バジル
を選択。
タイム＆バジルは最近のお気に入りブレンド。
グリーン系の香りが
とっても落ち着くんですよね。
香りを嗅ぐと
ムズムズ感も和らいで
仕事に集中することができました。
デスクに置いた小鳥を嗅ぐのも
ティッシュペーパーより気分が上がりました。
アロマクラフトっていいですね。
AEAJが行ったアロマの研究・調査で
アロマテラピーが鼻炎症状に与える影響
というものがあるので
リンクを貼っておきますね。
精油は植物の良い香りで癒されるし
自分の好きなように使えて
本当に便利です。
皆さんも
アロマを上手に活用してみてくださいね！
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